Aqui você ganhar o PODER TRANSFORMADOR do conhecimento
para obter Longevidade, Saúde e Produtividade SUSTENTÁVEL
Cansado de ter hábitos não saudáveis e resultados não satisfatórios?
Liberte-se da culpa, frustração e desespero! Reconfigure sua vida ao aprender a enfrentar hábitos irregulares que minam sua saúde e bem-estar, recuperando o controle de todo seu potencial e performance.
AQUI VOCÊ GANHA APOIO
PARA GERENCIAR:
-
HÁBITOS:
Compulsão e procrastinação -
SAÚDE:
Mente x Corpo x Inflamação -
ESTRESSE:
Trauma, ansiedade e depressão -
ROTINA E AGENDAS:
Organize toda sua vida -
SONO:
Insônia, fadiga e falta de energia -
EMAGRECIMENTO:
Controle de calorias e jejum na prática -
METABOLISMO:
Ajuste alimentação, dieta e treinos -
EQUILÍBRIO EMOCIONAL:
Saiba para onde está indo -
FINANÇAS:
Controle financeiro sustentável -
RELACIONAMENTOS:
Melhore suas relações pessoais -
PROFISSIONALISMO:
Pontualidade, prazos e postura -
QUALIDADE DE VIDA:
Hobbies e diversão na rotina
Não perca essas oportunidades!
O PERFOMANCE PRO TE AJUDA
EM TODAS AS ÁREAS DA VIDA!
Aqui você vai encontrar dados seguros e científicos
Veja conteúdos que vão facilitar suas decisões diárias:
Prévia de aulas do Performance PRO
Hábitos
Compulsão
Emagrecimento
Calorias
Sono
Estresse
Rotina
Jejum
App
Roda da Vida
Hábitos
Compulsão
Emagrecimento
Calorias
Sono
Estresse
Rotina
Jejum
App
Roda da Vida
Vamos melhorar os hábitos desregulares mais comuns
1. Se expor a telas próximo da hora de domir
2. Não pegar iluminação solar (natural) nunca
3. Dormir mal pra caramba
4. Comer todo dia em horário diferente
5. Comer o tempo todo (belisca várias vezes ao dia)
6. Alimentação pro-inflamatória e altamente palatável
7. Não fazer gestão do estresse e nem gestão do tempo
8. Reclama de tudo, afasta pessoas
9. Sedentarismo
10. Uso de substâncias químicas rotineiramente
11. Viver se hiperestimulando (rede social, jogos, games)
12. Não saber assuntos sobre saúde básica
13. Compulsão alimentar e por busca de prazeres rápidos
Aprenda com nossos protocolos validados pela ciência moderna.
Para ilustrar nosso compromisso proporcionaremos uma prévia do que é o Performance PRO nessa sessão abaixo:
CONHECIMENTO É PODER
Por sabermos que a maioria dos hábitos desregulares como compulsão alimentar, insônia, falta de exercício, alimentação desequilibrada ocorrem por FALTA DE INFORMAÇÃO.
Nós, do Performance PRO, acreditamos no impacto transformador do CONHECIMENTO.
Por isso, todas as nossas aulas são fundamentadas cientificamente, proveniente do que há de mais novo na Ciência Moderna, sem truques ou qualquer artifício enganoso.
MÓDULOS:
Veja os conteúdos que vão mudar sua vida e seus hábitos
Na compra dos conteúdos específicos, você ganha 4 módulos grátis.
Módulo 1
Hábitos Desregulares Mais Comuns x Desinformação
Bônus
Módulo 2
A Vida Moderna Aumentou o Estresse
Bônus
Módulo 3
Estilo de Vida x Obesidade, Depressão e Insônia
Bônus
Módulo 4
Medicina Preventiva e Ciência da Longevidade
Bônus
PACOTÃO COMPLETO:
PROTOCOLOS:
ENERGIA, EMAGRECIMENTO, DIETA, TREINO, JEJUM, ESTRESSE, CONTROLE EMOCIONAL, ORGANIZAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA!!!
De:
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POR:
R$ 99,90
Oferta exclusiva:
MÓD. INTRODUTÓRIOS
INCLUÍDO
GESTÃO DOS HÁBITOS
GESTÃO DA MENTE
GESTÃO DO ESTRESSE
GESTÃO DA MENTE
VIDA EXTRAORDINÁRIA
TODOS OS MÓDULOS
Acesso por 1 ano
Por: R$ 99,90
ou 12x de 5,99 no cartão de crédito
7 dias de garantia
PACOTES INDIVIDUALIZADOS
Qualquer um dos módulos abaixo são transformadores e você pode ter acesso por:
De:
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cada
POR:
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cada
Aprenda a metodologia que a NEUROCIÊNCIA evidencia para a criação ou destruição de hábitos.
MÓDULO DOS HÁBITOS
- Aprenda como automatizar comportamentos saudáveis e evitar gatilhos
- Entenda porque redes sociais, açúcar, cigarro, álcool e outras drogas causam vícios
- Aprenda ferramentas de Neurociências para destruir hábitos ou vícios
- Aprenda a gerar Dopamina naturalmente para ter motivação diariamente
- Crie qualquer hábito através de ferramentas de Neurociências
- Aprenda a mudar hábitos dos seus filhos
Por: R$ 29,90
+ BÔNUS:
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS
72% dos brasileiros sofrem com insônia e fadiga. Saiba o passo-a-passo para não fazer mais parte dessa estatística
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS +
MÓDULO DA MENTE
- Relação entre insônia e luzes artificiais
- Regulando fadiga e ritmo biológico
- Regulando insônia e improdutividade
- Melhorando memória, atenção, foco e energia
- Protocolo HIGIENE DO SONO (durma profundo)
- Exemplo de rotina completa para ter energia e sono
Por: R$ 29,90
+ BÔNUS:
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS
Controle sua mente, ansiedade, humor e saúde.
MÓDULO DO ESTRESSE
- 1ª regra básica: Ou você cuida do seu estresse ou já era seu emocional. Entenda como atuar.
- 2ª regra básica: O que está no seu ambiente (pessoas, objetos e comidas) vai afetar o seu comportamento. Aprenda a modelar ambientes ao seu favor.
- Entenda como estímulos viciantes - açúcar, rede social, cigarro, álcool e outras drogas - afetam a base química do seu cérebro e causam distúrbios de humor.
- Aprenda a atuar com esses estímulos de forma estratégica e mais segura.
- Saiba como seu cérebro atua na ansiedade, traumas e depressão para melhorar esses quadros.
- Aprenda a desenvolver controle emocional, motivação e ganhe autocontrole.
-
ORGANIZE TODA SUA VIDA COM PROTOCOLOS PRONTOS: - Rotinas prontas (produtividade e lazer)
- Atividades pessoais
- Controle financeiro
- Ajuste de atividade física com treinos prontos
- Treinos funcionais em casa
- Organização da agenda de trabalho - Aplicação prática: Vídeo ilustrando como aplicar uma rotina saudável no passo-a-passo
Por: R$ 29,90
+ BÔNUS:
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS
Linha de cintura ideal:
Menos gordura e mais músculos
MÓDULO DO CORPO
- Regra básica: Excesso de gordura inflama, piora o metabolismo e afeta a imunidade. Saiba como atuar.
- O JEJUM intermitente vai te emagrecer e proporcionar longevidade: Benefícios e como fazer jejum.
- Aprendendo a reduzir a gordura abdominal e localizada.
- Ajuste de rotina: Mudando a alimentação pró-inflamatória.
- Regulando a microbiota intestinal, melhoramos a inflamação. Aprenda como.
- Regulação de sedentarismo para potencializar o emagrecimento.
- Reset o seu metabolismo e seja uma máquina de queimar gordura.
- Montando dieta e controlando calorias com app grátis.
- Exercícios funcionais em casa para aumento de músculo e queima de gordura.
Por: R$ 29,90
+ BÔNUS:
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS
Aprenda a gerenciar 12 pilares da vida extraordinária, através de ferramentas de Neurociências.
MÓDULO DO CORPO
- Todos temos 24h: Se uns conseguem administrar saúde, financeiro, relacionamentos, qualidade de vida, então você também consegue.
- A Roda da Vida Extraordinária: Aprenda a gerenciar 12 áreas fundamentais para a felicidade sustentántável.
- Aprenda a usar seus talentos ao seu favor: No que você é bom? Vamos melhorar pontos fracos.
- Tudo é difícil no início para todos. Vamos aplicar juntos ferramentas científicas para mudar comportamentos.
- Gerencie: Saúde e disposição (Pessoal)
- Gerencie: Desenvolvimento intelectual (Pessoal)
- Gerencie: Equilíbrio emocional (Pessoal)
- Gerencie: Realização e propósito (Profissional)
- Gerencie: Recursos financeiros (Profissional)
- Gerencie: Contribuição social (Profissional)
- Gerencie: Família (Relacionamentos)
- Gerencie: Desenvolvimento amoroso (Relacionamentos)
- Gerencie: Vida social (Relacionamentos)
- Gerencie: Criatividade, hobbies e diversão (Qualidade de Vida)
- Gerencie: Plenitude e felicidade (Qualidade de Vida)
- Gerencie: Espiritualidade (Qualidade de Vida)
Por: R$ 29,90
+ BÔNUS:
MÓDULOS INTRODUTÓRIOS
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É isso mesmo. Você tem 7 dias de garantia.
Se nos primeiros 7 dias você perceber que o curso não é para você, me mande um e-mail que eu devolvo o pagamento integralmente, sem questionamentos.
Notícias na Mídia
Saiba o que a mídia está noticiando sobre a saúde.
Cortisol vira vilão nas queixas de cansaço e insônia, mas o hormônio não é o culpado; entenda como age
Dormir mal afeta emoções positivas e traz riscos à saúde mental a longo prazo
Jantar depois das 22h desacelera metabolismo e aumenta fome na manhã seguinte, diz estudo de Harvard
O que há por trás da nossa vontade de 'beliscar' comidas o tempo todo
Síndrome metabólica também provoca barriga de chope; veja como tratar.
Como a vida moderna aumentou o estresse - e como podemos evitá-lo
DEPOIMENTOS
de quem já mudou de vida com o Performance PRO!
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PERFORMANCE PRO
por dentro
Módulo 1
- Hábitos x Saúde e Doenças
- Dados preocupantes: Hábitos x Obesidade/ Depressão/ Insônia
- Insônia e Fadiga x Luzes artificiais e naturais
- Comer aleatoriamente x Resistência à insulina/ Obesidade/ Diabetes tipo 2
- Alimentação pró-inflamatória x problemas metabólicos e autoimunes
- Compulsão x Açúcar/ Carboidratos/ Gordura saturada
- Estresse x Ansiedade e Depressão
- Sedentarismo x Colesterol/ Humor e Compulsão
- Compulsão por prazer x Atividades hiperestimulantes (redes sociais, drogas)
- Suas doenças e vícios são causadas por hábitos
- A Ciência comprova: Uma vida de prazeres deixará sua vida sem prazeres
- Conhecimento liberta e evita doenças
- É assim que mudamos hábitos
- Achando informações científicas verdadeiras para te balizar
Módulo 2
- Vida estressante: Seu organismo e seu cérebro não estão adaptados para viver no ambiente de vida moderno.
- Impacto: A gigante onda de obesidade, depressão e insônia.
- Gerencie seu ambiente: Consequência dos maus hábitos e dos hiperestímulos sobre a sociedade moderna.
Módulo 3
- Hábitos X Sistema Imune X Doenças.
- Ganhe um superpoder: Aprenda a controlar as vias fisiológicas que garantem qualidade de vida saudável (cortisol, insulina e inflamação).
Módulo 4
- Como prevenir doenças e aumentar o tempo de vida saudável – Dr. Peter Attia.
- Controle essas áreas para ter longevidade: Gestão da saúde da mente, do estresse, da saúde do corpo (metabolismo) e dos hábitos.
Módulo 5
- Sua energia e seu sono estão desregulares devido a sua rotina.
- Regulando fadiga e ritmo biológico.
- Regulando insônia e improdutividade.
- Melhorando memória, atenção, foco, energia e hábitos
- Rotina prática para mostrar como regular o ritmo biológico, sono e fadiga.
- Agora é com você: saiba como atuar daqui pra frente.
Módulo 6
- A vida moderna é estressante: Como as inúmeras demandas e as atividades hiperestimulantes (rede social, chocolate…) afetam o cérebro?
- Estresse crônico x Estresse ideal: Saiba como prevenir e mudar esse quadro.
- Não viva no automático só querendo prazer:O perigo da busca compulsiva por prazer.
- As doenças do mundo moderno: Ansiedade e Depressão.
- Traumas, medo, estresse, comportamento de esquiva e inaptidão comportamental.
- Ansiedade, medo, esquiva, crise de ansiedade, fobia e inaptidão comportamental.
- Depressão, perda de vontades, pensamentos internos de fracasso, inatividade e inaptidão comportamental.
- Protocolo padrão ouro para prevenir ansiedade e depressão: Saiba como gerenciar seu estresse, seu ambiente e atividades hiper estimulantes.
- Como usar agenda/ rotina para ser mais eficiente e melhorar transtornos psicológicos.
- Como organizar TODA a vida: Aprenda a definir prioridades e montar agendas.
- Aprenda a gerenciar sua agenda diária e rotina pessoal (com modelo de agenda e rotina).
- Aprenda a gerenciar sua agenda financeira (com modelo de agenda financeira).
- Aprenda a gerenciar todas suas tarefas e da sua família (com modelos práticos).
- Aprenda a gerenciar suas metas e atividade física (com modelo prático).
- Aprenda a gerenciar sua agenda de trabalho com a da sua empresa (com modelos práticos).
Módulo 7
- 7.1 – Controle seu peso e sua gordura corporal
- 1 – Dados críticos: 50% da população mundial têm sobrepeso ou obesidade. E você, também possui?
- 2 – Afinal, excesso de gordura faz mal? A ciência responde.
- 3 – Saiba como ter hábitos que regulam as vias fisiológicas que nos protegem de doenças.
- 4 – Cuidado, seu corpo se adapta e cria memórias de automação de tudo você mais repete: Isso pode ser bom ou ruim, depende dos seus hábitos.
- 5 – Relação entre Sedentarismo x Resistência à insulina x Placas de gordura no sangue: Faça alguma atividade física, seja ela qual for.
- 6 – Controle a alimentação inflamatória e evite doenças, pois o que você ingere afeta sua microbiota e seu sistema imunológico.
- 7 – Gestão do metabolismo: Controle seu peso, massa muscular, gordura localizada e sua cintura com ajustes simples nos seus horários de alimentação.
- 7.2 – Jejum: Regule novamente seu metabolismo (ganhe saúde e energia).
- P1 – Propósito e benefícios do jejum.
- P2 – Histórico da vida humana é pautado na fome (no Jejum).
- P3 – Tipos de Jejum e como fazê-los.
- P4 – Como começar o Jejum?
- P5 – O que quebra e atrapalha o jejum?
- P6 – O que consumir durante o Jejum?
- P7 – Quem não deve fazer Jejum sem acompanhamento?
- 7.3 – Aprenda, na prática, como controlar suas calorias e calcular os macros nutrientes através de aplicativo grátis.
- P1 – Introdução: Por que é necessário contar calorias para emagrecer?
- P2 – Sumário.
- P3 – Achando sua taxa metabólica basal (sem isso não tem como emagrecer).
- P4 – Achando seu nível de atividade: Leve, moderado ou intenso?
- P5 – Divisão dos macronutrientes essenciais: Carboidratos, proteínas e gorduras.
- P6 – Onde achar fontes nutritivas de carboidratos, proteínas e gorduras?
- P7 – Quantidade de calorias e suas metas: Elas estão alinhadas?
- P8 – Definindo metas pelo aplicativo grátis: Taxa metabólica basal de acordo com sua idade, sexo, peso e altura.
- P9 – Montando suas refeições principais com calorias calculadas: CHEGA DE ENGORDAR!
- P10 – Como aproveitar as calorias gastas nas atividades físicas para comer mais sem engordar (inclusive guloseimas)?
- P11 – Exemplos de refeições/ guloseimas calculadas para comer aos finais de semana SEM ENGORDAR: Fast food, pizza, comida japonesa etc.
- P12 – Observações importantes: Daqui em diante ficou fácil e é com você!
- P13 – Aplicativo grátis: Configurações iniciais.
- P14 – Aplicativo grátis: Aprendendo a mexer no app para melhor aproveitamento.
- P15 – Aplicativo grátis: Exemplos de mais de 500 refeições prontas com calorias calculadas (low carb, hipercalóricas, vegano etc).
- P16 – Aplicativo grátis: Montando suas refeições com passo-a-passo, na prática.
- 10 – Exemplo de rotina completa para ajustar o metabolismo, alimentação e atividade física.
Módulo 8
- Cuidado: Tudo que está no seu ambiente – coisas e pessoas – é gatilho para ligar um hábito ou uma crença.
- Uma faca de dois gumes: Seu cérebro automatiza tudo que você mais repete e isso pode ser bom ou ruim, depende quais são seus hábitos diários.
- A sua saúde e sua longevidade de amanhã dependem de como são seus hábitos hoje.
- O seu comportamento é guiado pelo ambiente que você mais se expõe e isso pode ser muito ruim se você andar com as pessoas erradas.
- Relação entre Aprendizagem x Esforço x Idade: Cuidado com o ambiente que você se expõe, principalmente seus filhos.
- Ganhe um superpoder: Aprenda a construir motivação fisiológica diariamente através da sua Dopamina.
- Mudando hábitos: Aprenda como CONSTRUIR bons hábitos, segundo a Neurociência.
- Mudando hábitos: Aprenda como DESTRUIR hábitos/ vícios, segundo a Neurociência.
- Daqui em diante é com você: Desfecho para você saber como atuar daqui pra frente
Módulo 9
- Como está sua vida pessoal, profissional, relacionamentos e qualidade de vida?
- Sumário.
- Os pilares da Roda da Vida Extraordinária.
- Achando seus talentos – No que você é bom?
- Usando seus recursos (talentos) ao seu favor.
- Execute, faça! Aplicando essas técnicas, de 3 a 7 dias, já ocorrem resultados na mudança de comportamento.
- Tudo é difícil para todos no início para todos: Por que uns conseguem mais e outros menos? Como você pode fazer para conseguir mais?
- Um rumo a seguir nas 12 subáreas da Roda da Vida: Iniciando uma VIDA EXTRAORDINÁRIA!
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